▽糖質は、動脈硬化・アレルギー疾患・花粉症・リウマチにも悪影響▽

糖質が動脈硬化・アトピー性皮膚炎・花粉症・リウマチの原因の一つになっています。

★★動脈硬化★★

 

日本人の死因の3割を占めるているのは脳梗塞・心筋梗塞です。
その原因となる動脈硬化は、コレストロールの摂り過ぎによるものと言われています。
ここで問題なのは「コレストロールの高さではなく、コレストロールが血管に沈着することなのです。

 

いくらコレストロールが高くても、血管内をスムースに通り抜けていけば何の問題もないわけです。
血管に溜まるからこそ、血管を詰まらせたり破裂させることになるのです。

 

※糖質がコレステロールを沈着させる原因のひとつです。

 

    糖質を摂ることによって血液中の細菌が一気に増加します
                ↓
    血液中の増加した細菌は血管の内壁に傷をつけます
                ↓
    その傷にコレストロールが引っかかって沈着するのです
                ↓
    やがて動脈硬化が始まり、糖質の摂取によってさらに促進されます

 

 

 

※さらに、血糖値の急激な上昇が血管にダメージを与えることも見逃せない要因です。

 

     ご飯や麺類などの炭水化物主体の食事、3時のおやつの甘いケーキ、
     食後の果物デザートなどの糖質食を摂ると、その度に血糖値が上昇します。
                ↓
     つまり1日3〜4回以上血糖値が急上昇することになるのです。
                ↓
     血糖値が上昇するたびに度に糖質が血管を傷つけています。 動脈硬化がさらにすすみます

 

★★アトピー性皮膚炎・花粉症・リウマチ★★

 

いずれもの病気も自己免疫性疾患と呼ばれて、完治することが難しい病気です。
本来、免疫力とは私たちの体を守るべきものですが、バランスを崩して過剰反応することがありあります。

 

免疫力のバランスが崩れる原因の一つに自立神経の乱れがあります。
炭水化物(糖質)を食べると自立神経が乱れます。  

 

 糖質を摂取すると血糖値が上がります。
              ↓
 血糖値を下げようとしてインスリンというホルモンが大量に分泌されます
              ↓
 インスリンは心身を活動させるための交感神経を刺激します。
              ↓
 免疫力が最も発揮されるのは、リラックスするときに働く副交感神経が優位のときです。
 朝・昼・晩と糖質を摂取することによって交感神経が常に緊張状態になるので、
 免疫力は簡単にアンバランスな状態に陥ることになります。

 

ストレスや睡眠・運動不足など自立神経のバランスを乱す要因は他にもありますので、
糖質による影響だけでは決してありませんが、糖質制限で不安要素を取り除くことは有益です。

 

管理人は、30年以上のベテラン花粉症です。まだ花粉症という言葉さえありませんでした。
その後、高血圧による脳内出血を発症し、最近になって糖尿病予備群となってしまいました。

 

病気の原因は食べ過ぎによる肥満・ストレス・運動不足によるものばかりと思っていましたが、
糖質の過剰摂取が要因であることが初めてよくわかりました。

 

 

 

 

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